おススメ

最近、はまっているもの


ナマコみたいな。

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これは、グリッドフォームローラーというやつです。

筋膜リリースするアイテムです。

身体中。全身をこれの上に乗ってコロコロします。

テレビ見ながら。
読書しながら。

う~う~言ってます。

身体の悪いところというか、つまっているところ?固くなっているところは、めちゃくちゃ痛いんです。

一通りやると、身体がポカポカします♪

床暖つけてたら、汗かくレベルです。

これで得られる効果を書き始めると、長~くなるので、はしょりますが…
リンパ流れをよくし、関節・筋肉の可動域をひろげてくれる感じです。

ストレッチとはまた違う気持ち良さがあります。

おススメでございます!
(※痩せるわけではございません)

☆  ☆  ☆

最近、生徒さんからご要望が多いクラッチバッグ。

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オシャレですね!!

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チェーンの取り外しが出来るようにカンも付けてるので、チェーンを付ければ、肩からでも斜めがけでもいけます。

ハード系に作るか、ソフト系に作るかで、中の芯材が変わってきます。

芯材は奥が深いんです。

いやーしかし、かわいい^ – ^
サイズを変えて色々作りたくなっちゃいますね♪


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