最近はまってるコールドプレスジュース。
去年ぐらいから流行ってますよね。
アトリエ近くにもお店ができまして、レッスンの日のお昼ご飯はグリーンの液体です♪
野菜好きにはたまらない!
ということで、今更だけど1日コールドプレスジュースだけで過ごすという、まぁプチ断食的なのを敢行することに!
内臓を休めるのが目的です。
グリーンのジュースを3本に、ビーツ系の赤いの1本、ニンジンベースのオレンジの1本、甘酒とアーモンドミルクの1本。
と、ジュースづくし!
もちろん、夜は禁酒(の予定)。
なはずが、誘惑に勝てず(-.-)
ということで、予定通りにはいきませんでしたが、身体は軽やかになりました♪
月に1日ぐらいだったら、リセットするために良いかもですね。
ただ、果糖が多いのと食物繊維はとれない、栄養素が偏りすぎという点が気になる。2~3日続けるのはムリ。私的には、やって1日の3食分かなぁと思ってます。
糖の取りすぎ(糖化)は老化に繋がりますから。
☆ ☆ ☆
さてさて、
オーダーのBOX作成しました♪
小箱。
あと2つ作ります!
楽しい♪
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